teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Лобстеры (омары, лангусты)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
77 ккал
13.3 г.
Белки
16 г.
3.4 г.
Жиры
0.6 г.
71.5 г.
Углеводы
1 г.
10 г.
Вода
80 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 420 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лобстеры (омары, лангусты) 77 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Лобстеры (омары, лангусты)
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
E
1 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.02 мг.
B3
1.83 мг.
B4
80 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
11 мг.
B12
0.01 мг.
Минералы
Гречка-Лобстеры (омары, лангусты)
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
96 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
43 мг.
P
210 мг.
K
230 мг.
Na
486 мг.
Zn
3 мг.
Cu
1.9 мг.
Mn
0.04 мг.
Se
41.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Лобстеры (омары, лангусты)
Калории:
420 ккал.
Жиры:
3.46 г.
Белки:
28.25 г.
Углеводы:
74.95 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Пажитник
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Полба
Кедровый орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Темпе
Абрикос
Плохо
Совместимость продуктов
Кускус
Чечевица
Хорошо