teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Гречка и Куриная печень

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
136 ккал
13.3 г.
Белки
20.4 г.
3.4 г.
Жиры
5.9 г.
71.5 г.
Углеводы
1 г.
10 г.
Вода
71.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 479 г.
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Куриная печень 136 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Гречка-Куриная печень
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
A
11007 мг.
D
1.3 мг.
E
0.63 мг.
K
3 мг.
C
27 мг.
B1
0.3 мг.
B2
2.3 мг.
B3
13 мг.
B4
194 мг.
B5
7.4 мг.
Минералы
Гречка-Куриная печень
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
Ca
11 мг.
Fe
8.99 мг.
Mg
20 мг.
P
297 мг.
K
230 мг.
Na
71 мг.
Zn
1.75 мг.
Cu
0.39 мг.
Mn
0.029 мг.
Se
55 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Гречка и Куриная печень
Калории:
479 ккал.
Жиры:
7.54 г.
Белки:
28.65 г.
Углеводы:
75.68 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семя льняное
Масло подсолнечное
Хорошо
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Тыква
Хорошо
Совместимость продуктов
Манка
Морковь
Хорошо
Совместимость продуктов
Конопляное масло
Изюм
Нормально