teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Батат и Капуста красная

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
86 ккал
Калорийность
31 ккал
1.6 г.
Белки
1.4 г.
0.1 г.
Жиры
0.2 г.
20.1 г.
Углеводы
7.4 г.
77.3 г.
Вода
90.4 г.
4.2 г.
Сахар
3.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 117 г.
Батат 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Капуста красная 31 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Батат-Капуста красная
A
709 мг.
E
0.26 мг.
K
1.8 мг.
C
2.4 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.61 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
A
2 мг.
E
0.11 мг.
K
24 мг.
C
57 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.3 мг.
B4
10.7 мг.
B5
0.187 мг.
B6
0.209 мг.
Минералы
Батат-Капуста красная
Ca
30 мг.
Fe
0.61 мг.
Mg
25 мг.
P
47 мг.
K
337 мг.
Na
55 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.26 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
45 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
16 мг.
P
30 мг.
K
243 мг.
Na
27 мг.
Zn
0.18 мг.
Cu
0.02 мг.
Mn
0.26 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Батат и Капуста красная
Калории:
117 ккал.
Жиры:
0.21 г.
Белки:
3 г.
Углеводы:
27.49 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Темпе
Морковь
Хорошо
Совместимость продуктов
Фундук
Брюссельская капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Клубника
Руккола
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена мака
Угорь
Хорошо