teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Булгур и Сыр Моцарелла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
342 ккал
Калорийность
280 ккал
12.3 г.
Белки
22.2 г.
1.3 г.
Жиры
22 г.
75.9 г.
Углеводы
2.2 г.
9 г.
Вода
50 г.
0.8 г.
Сахар
1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 622 г.
Булгур 342 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Моцарелла 280 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Булгур-Сыр Моцарелла
E
0.06 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.23 мг.
B2
0.06 мг.
B3
5 мг.
B4
37.8 мг.
B5
0.75 мг.
B6
0.34 мг.
B9
27 мг.
A
168 мг.
D
0.2 мг.
E
0.24 мг.
K
2.3 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.28 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.47 мг.
B6
0.03 мг.
Минералы
Булгур-Сыр Моцарелла
Ca
35 мг.
Fe
1.33 мг.
Mg
44 мг.
P
300 мг.
K
124 мг.
Na
17 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
1.65 мг.
Se
0.0048 мг.
Ca
505 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
20 мг.
P
354 мг.
K
73 мг.
Na
627 мг.
Zn
2.9 мг.
Se
15.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Булгур и Сыр Моцарелла
Калории:
622 ккал.
Жиры:
22.3 г.
Белки:
37.3 г.
Углеводы:
59 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Форель
Хорошо
Совместимость продуктов
Наринэ 3.5 %
Горох
Хорошо
Совместимость продуктов
Пекан
Каштан
Хорошо
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Пангасиус
Плохо