teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бобы и Ячменная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
341 ккал
Калорийность
354 ккал
21 г.
Белки
10 г.
1.6 г.
Жиры
1.2 г.
62 г.
Углеводы
74.5 г.
10 г.
Вода
11 г.
2 г.
Сахар
0.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 695 г.
Бобы 341 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ячменная крупа 354 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бобы-Ячменная крупа
C
1.2 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.1 мг.
B6
0.13 мг.
B9
130 мг.
E
0.02 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.12 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Бобы-Ячменная крупа
Ca
37 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
43 мг.
P
142 мг.
K
355 мг.
Na
1 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
1.2 мг.
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.42 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бобы и Ячменная крупа
Калории:
695 ккал.
Жиры:
3.03 г.
Белки:
36.12 г.
Углеводы:
124.29 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Руккола
Хорошо
Совместимость продуктов
Лосятина
Горчица
Нормально
Совместимость продуктов
Хрен
Кальмары
Нормально
Совместимость продуктов
Куриная печень
Апельсин
Плохо