teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Батат и Ветчина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
86 ккал
Калорийность
145 ккал
1.6 г.
Белки
20 г.
0.1 г.
Жиры
7 г.
20.1 г.
Углеводы
1.5 г.
77.3 г.
Вода
65 г.
4.2 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 231 г.
Батат 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Ветчина 145 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Батат-Ветчина
A
709 мг.
E
0.26 мг.
K
1.8 мг.
C
2.4 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.61 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.3 мг.
B9
4 мг.
B12
0.8 мг.
Минералы
Батат-Ветчина
Ca
30 мг.
Fe
0.61 мг.
Mg
25 мг.
P
47 мг.
K
337 мг.
Na
55 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.26 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
150 мг.
K
255 мг.
Na
1200 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
15 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Батат и Ветчина
Калории:
231 ккал.
Жиры:
8.65 г.
Белки:
18.17 г.
Углеводы:
23.95 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Оленина
Масло горчичное
Плохо
Совместимость продуктов
Опята
Макадамия
Плохо
Совместимость продуктов
Чернослив
Бразильский орех
Хорошо
Совместимость продуктов
Овсянка
Горох
Хорошо