teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Батат и Дыня

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
86 ккал
Калорийность
34 ккал
1.6 г.
Белки
0.8 г.
0.1 г.
Жиры
0.2 г.
20.1 г.
Углеводы
8.3 г.
77.3 г.
Вода
89 г.
4.2 г.
Сахар
7.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 120 г.
Батат 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Дыня 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Батат-Дыня
A
709 мг.
E
0.26 мг.
K
1.8 мг.
C
2.4 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.61 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
A
3 мг.
E
0.05 мг.
K
2.5 мг.
C
36.7 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.23 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.06 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Батат-Дыня
Ca
30 мг.
Fe
0.61 мг.
Mg
25 мг.
P
47 мг.
K
337 мг.
Na
55 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.26 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
10 мг.
P
11 мг.
K
267 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.04 мг.
Mn
0.04 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Батат и Дыня
Калории:
120 ккал.
Жиры:
0.35 г.
Белки:
2.17 г.
Углеводы:
28.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Перец болгарский
Баклажан
Хорошо
Совместимость продуктов
Каперсы
Сыр Адыгейский
Хорошо
Совместимость продуктов
Тапиока
Сосиски
Нормально
Совместимость продуктов
Масло пальмовое
Авокадо
Хорошо