teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Бамия и Индейка

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
33 ккал
Калорийность
135 ккал
1.9 г.
Белки
28 г.
0.2 г.
Жиры
3 г.
89.6 г.
Вода
66 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 168 г.
Бамия 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Индейка 135 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Бамия-Индейка
A
36 мг.
E
0.35 мг.
K
31.3 мг.
C
23 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
12.03 мг.
B5
0.245 мг.
B6
0.215 мг.
A
5 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
7.6 мг.
B4
62 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.5 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Бамия-Индейка
Ca
82 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
57 мг.
P
61 мг.
K
299 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.58 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.788 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
11 мг.
Fe
1.4 мг.
Mg
27 мг.
P
237 мг.
K
239 мг.
Na
103 мг.
Zn
1.8 мг.
Cu
0.08 мг.
Se
27 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Бамия и Индейка
Калории:
168 ккал.
Жиры:
5.83 г.
Белки:
23.57 г.
Углеводы:
7.58 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зира
Манка
Хорошо
Совместимость продуктов
Редька
Камбала
Нормально
Совместимость продуктов
Портулак
Говядина
Хорошо
Совместимость продуктов
Корень лопуха
Печень гусиная
Хорошо