altСтать клиентом altЛичный кабинет
teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Анализ продуктов Шампиньоны

Пищевая ценность на 100 г.
% от РСП
Калорийность
26.6 ккал.
2.2
Белки
4.3 г.
5.7
Жиры
1 г.
1.5
Углеводы
0.1 г.
0.1
Клетчатка
1.00 г.
3.3
Вода
92.45 г.
4.6
Сахар
2.00 г.
5.7
Для БЖУ
Белки
4.3 г.
—
Жиры
1 г.
—
Углеводы
0.1 г.
—
Cоотношение жиров, белков
и углеводов:
80 : 19 : 2
Рассчитать свои нормы
Ваш пол
Возраст, лет
Рост, см.
Вес, кг.
Уровень активности
Показать результат
Индекс массы тела:
Ваш ИМТ:
Норма
Ежедневная норма калорий:
Поддержание веса тела:
1468
Снижение веса тела:
1368
Параметры тела:
Возраст:
35 лет
Рост:
170 см.
Вес:
70 кг.
Метаболический
возраст:
Ваш метаболический возраст:
39 лет
Норма воды
в день:
Ежедневный минимум воды:
2.2 л.
Шампиньоны польза и вред
  • Профилактика онкозаболеваний
    Продукт имеет низкую калорийность, подходит для диетического питания.
  • Польза для сердечно-сосудистой системы
    В состав шампиньонов входит целый комплекс витаминов и макроэлементов.
  • Борьба с нервным перенапряжением
    Содержат активные полисахариды (бета-глюкан), который активирует иммунные клетки (макрофаги), что увеличивает способность нашего организма бороться с инфекцией.
  • Использование в косметалогии
    Полезные элементы в продукте положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
  • Индивидуальная непереносимость
    Грибы могут вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости.
Шампиньоны можно есть?
  • перед тренировкой
  • после тренировки
  • после аппендицита
  • при холецистите
  • при повышенной кислотности
  • при язве
  • при гастрите
  • при панкриатите
  • при отравлении
  • диабетикам
  • на завтрак
  • на ужин
  • на ночь
  • есть каждый день
  • детям до 14 лет
  • при похудении
  • при подагре
  • при молочнице
  • при грудном вскармливании
Рейтинг Шампиньоны
Рейтинг:
0.1
0.1
Энергия
1 / 100
0.1
Витамины
1 / 100
0.1
Минералы
1 / 100
0.1
Фитнес
1 / 100
Шампиньоны — лучшее время для еды
08:00 20:00
Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
Шампиньоны — для детей и пожилых людей
Начинать в
12 месяцев
Не рекомендуется
для пожилых людей
Шампиньоны — витамины и минералы
D
0.2 мг.
D2
0.2 мг.
C
2.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.4 мг.
B3
3.6 мг.
B4
17.3 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
17 мг.
Сa
3 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
9 мг.
P
86 мг.
K
318 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
9.3 мг.
Шампиньоны — Аллергичность
Низкий-средний
Минимальная
Средне-минемальная
Средняя вероятность
Частная вероятность
Аллергичная
Шампиньоны для животных
  • Собаки
  • Кошки
  • Птицы
  • Ящерицы
  • Мыши и крысы
  • Хомяки и морские свинки
  • Кролики
  • Лошади
Похожие продукты
Опята Вешенки Грибы эноки Моховики