teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Зубатка и Шиповник

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
126 ккал
Калорийность
162 ккал
20 г.
Белки
1.6 г.
5 г.
Жиры
0.3 г.
74 г.
Вода
58.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 288 г.
Зубатка 126 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шиповник 162 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Зубатка-Шиповник
A
44 мг.
D
1.2 мг.
E
0.7 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.3 мг.
A
2 мг.
E
1.7 мг.
K
25.9 мг.
C
426 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.6 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.076 мг.
B9
0.3 мг.
Минералы
Зубатка-Шиповник
Ca
7 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
24 мг.
P
190 мг.
K
350 мг.
Na
60 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
169 мг.
Fe
1.06 мг.
Mg
69 мг.
P
61 мг.
K
429 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.113 мг.
Mn
1.02 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Зубатка и Шиповник
Калории:
288 ккал.
Жиры:
3.89 г.
Белки:
21 г.
Углеводы:
48 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семя льняное
Корюшка
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Скумбрия
Хорошо
Совместимость продуктов
Инжир сушёный
Морской окунь
Плохо
Совместимость продуктов
Кумкват
Яйцо куриное
Плохо