teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Зира и Шиповник

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
375 ккал
Калорийность
162 ккал
17.8 г.
Белки
1.6 г.
20.6 г.
Жиры
0.3 г.
44.2 г.
Углеводы
38.2 г.
8.1 г.
Вода
58.7 г.
2.3 г.
Сахар
2.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 537 г.
Зира 375 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шиповник 162 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Зира-Шиповник
A
2 мг.
E
3.3 мг.
K
5.4 мг.
C
7.7 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.5 мг.
B9
10 мг.
A
2 мг.
E
1.7 мг.
K
25.9 мг.
C
426 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.6 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.076 мг.
B9
0.3 мг.
Минералы
Зира-Шиповник
Ca
931 мг.
Fe
66.36 мг.
Mg
366 мг.
P
499 мг.
K
1788 мг.
Na
168 мг.
Zn
4.8 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
3.3 мг.
Se
5.7 мг.
Ca
169 мг.
Fe
1.06 мг.
Mg
69 мг.
P
61 мг.
K
429 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.113 мг.
Mn
1.02 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Зира и Шиповник
Калории:
537 ккал.
Жиры:
23.77 г.
Белки:
21.31 г.
Углеводы:
92.24 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Кальмары
Хорошо
Совместимость продуктов
Гранат
Хек
Плохо
Совместимость продуктов
Сардина
Икра Лосось
Хорошо
Совместимость продуктов
Сардина
Яйцо перепелиное
Плохо