teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Зира и Пажитник

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
375 ккал
Калорийность
323 ккал
17.8 г.
Белки
23 г.
20.6 г.
Жиры
6.4 г.
44.2 г.
Углеводы
58.4 г.
8.1 г.
Вода
8.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 698 г.
Зира 375 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пажитник 323 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Зира-Пажитник
A
2 мг.
E
3.3 мг.
K
5.4 мг.
C
7.7 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.5 мг.
B9
10 мг.
A
60 мг.
E
0.64 мг.
K
51 мг.
C
3 мг.
B1
0.322 мг.
B2
0.366 мг.
B3
1.64 мг.
B4
96.7 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.6 мг.
Минералы
Зира-Пажитник
Ca
931 мг.
Fe
66.36 мг.
Mg
366 мг.
P
499 мг.
K
1788 мг.
Na
168 мг.
Zn
4.8 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
3.3 мг.
Se
5.7 мг.
Ca
176 мг.
Fe
33.53 мг.
Mg
191 мг.
P
296 мг.
K
770 мг.
Na
67 мг.
Zn
2.5 мг.
Cu
1.11 мг.
Mn
1.23 мг.
Se
6.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Зира и Пажитник
Калории:
698 ккал.
Жиры:
28.68 г.
Белки:
40.81 г.
Углеводы:
102.59 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Окунь речной
Карась
Хорошо
Совместимость продуктов
Репа сырая
Лук зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Лонган
Корюшка
Плохо
Совместимость продуктов
Масло какао
Фасоль
Хорошо