teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Зира и Каперсы

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
375 ккал
Калорийность
23 ккал
17.8 г.
Белки
2.4 г.
20.6 г.
Жиры
0.9 г.
44.2 г.
Углеводы
4.9 г.
8.1 г.
Вода
84 г.
2.3 г.
Сахар
0.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 398 г.
Зира 375 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Каперсы 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Зира-Каперсы
A
2 мг.
E
3.3 мг.
K
5.4 мг.
C
7.7 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.5 мг.
B9
10 мг.
E
0.88 мг.
K
24.6 мг.
C
4.3 мг.
B1
0.018 мг.
B2
0.139 мг.
B3
0.652 мг.
B4
6.4 мг.
B5
0.027 мг.
B6
0.023 мг.
B9
23 мг.
Минералы
Зира-Каперсы
Ca
931 мг.
Fe
66.36 мг.
Mg
366 мг.
P
499 мг.
K
1788 мг.
Na
168 мг.
Zn
4.8 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
3.3 мг.
Se
5.7 мг.
Ca
40 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
33 мг.
P
10 мг.
K
40 мг.
Na
2348 мг.
Zn
0.32 мг.
Cu
0.374 мг.
Mn
0.078 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Зира и Каперсы
Калории:
398 ккал.
Жиры:
23.13 г.
Белки:
20.17 г.
Углеводы:
49.13 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кета
Базилик
Хорошо
Совместимость продуктов
Слива
Яблоко
Хорошо
Совместимость продуктов
Шалфей
Манго
Плохо
Совместимость продуктов
Оленина
Ананас
Плохо