teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Зира и Индейка

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
375 ккал
Калорийность
135 ккал
17.8 г.
Белки
28 г.
20.6 г.
Жиры
3 г.
8.1 г.
Вода
66 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 510 г.
Зира 375 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Индейка 135 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Зира-Индейка
A
2 мг.
E
3.3 мг.
K
5.4 мг.
C
7.7 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.5 мг.
B9
10 мг.
A
5 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
7.6 мг.
B4
62 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.5 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Зира-Индейка
Ca
931 мг.
Fe
66.36 мг.
Mg
366 мг.
P
499 мг.
K
1788 мг.
Na
168 мг.
Zn
4.8 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
3.3 мг.
Se
5.7 мг.
Ca
11 мг.
Fe
1.4 мг.
Mg
27 мг.
P
237 мг.
K
239 мг.
Na
103 мг.
Zn
1.8 мг.
Cu
0.08 мг.
Se
27 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Зира и Индейка
Калории:
510 ккал.
Жиры:
27.91 г.
Белки:
39.45 г.
Углеводы:
44.37 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Дуриан
Минтай
Плохо
Совместимость продуктов
Тимьян
Крыжовник
Плохо
Совместимость продуктов
Моллюски
Батат
Нормально
Совместимость продуктов
Семена укропа
Черешня
Плохо