Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Зелёный горошек и Тыква
Пищевая ценность на 100г
83.08 ккал
315.9 ккал
5.42 г.
1.3 г.
0.4 г.
0.3 г.
14.45 г.
77 г.
5.7 г.
волокна
0.50 г.
78.86 г.
91.60 г.
5.7 г.
2.80 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 398.98 г.
Зелёный горошек 83.08 ккал.
Плохо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Тыква 315.9 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Зелёный горошек-Тыква
A
38 мг.
E
0.1 мг.
K
24.8 мг.
C
40 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.1 мг.
B4
28.4 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.2 мг.
A
426 мг.
E
1.1 мг.
K
1.1 мг.
C
9 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.6 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Зелёный горошек-Тыква
Сa
25 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
33 мг.
P
108 мг.
K
244 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.2 мг.
Cu
1.2 мг.
Mn
0.4 мг.
Se
1.8 мг.
Сa
21 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
12 мг.
P
44 мг.
K
340 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Зелёный горошек и Тыква
Калории:
398.98 ккал.
Жиры:
0.7 г.
Белки:
6.72 г.
Углеводы:
91.45 г.
16%
От дневной
нормы человека
нормы человека
