teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Зелёный горошек и Пшенная крупа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
81 ккал
Калорийность
348 ккал
5.4 г.
Белки
11 г.
0.4 г.
Жиры
3.3 г.
14.5 г.
Углеводы
69.3 г.
78 г.
Вода
9.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 429 г.
Зелёный горошек 81 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшенная крупа 348 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Зелёный горошек-Пшенная крупа
A
38 мг.
E
0.13 мг.
K
24.8 мг.
C
40 мг.
B1
0.266 мг.
B2
0.132 мг.
B3
2.09 мг.
B4
28.4 мг.
B5
0.104 мг.
B6
0.169 мг.
E
0.05 мг.
B1
0.29 мг.
B2
0.03 мг.
B3
1.3 мг.
B5
0.84 мг.
B6
0.38 мг.
B9
0.08 мг.
Минералы
Зелёный горошек-Пшенная крупа
Ca
25 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
33 мг.
P
108 мг.
K
244 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.2 мг.
Cu
0.176 мг.
Mn
0.41 мг.
Se
1.8 мг.
Ca
8 мг.
Fe
3 мг.
Mg
114 мг.
P
285 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
0.63 мг.
Mn
1.6 мг.
Se
2.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Зелёный горошек и Пшенная крупа
Калории:
429 ккал.
Жиры:
3.7 г.
Белки:
16.92 г.
Углеводы:
83.75 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Моллюски
Кокосовое масло
Плохо
Совместимость продуктов
Листья одуванчика
Инжир
Хорошо
Совместимость продуктов
Чабер
Лайм
Плохо
Совместимость продуктов
Йогурт
Кумкват
Нормально