Совместимость продуктов Йогурт и Сыр тофу твердый (полотняный)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
105.48 ккал
Калорийность
85.09 ккал
7.33 г.
Белки
9.04 г.
3 г.
Жиры
4.17 г.
12.29 г.
Углеводы
2.85 г.
76.81 г.
Вода
82.93 г.
12 г.
Сахар
0.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 190.57 г.
Йогурт 105.48 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр тофу твердый (полотняный) 85.09 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Сыр тофу твердый (полотняный)
A
46 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.2 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
0.5 мг.
K
2.4 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.1 мг.
B4
28.1 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.1 мг.
B9
19 мг.
Минералы
Йогурт-Сыр тофу твердый (полотняный)
Сa
100 мг.
Mg
10 мг.
P
109 мг.
K
113 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
9.6 мг.
Сa
201 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
37 мг.
P
121 мг.
K
148 мг.
Na
12 мг.
Zn
0.8 мг.
Cu
0.8 мг.
Mn
0.6 мг.
Se
9.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Сыр тофу твердый (полотняный)
Калории:
190.57 ккал.
Жиры:
7.17 г.
Белки:
16.37 г.
Углеводы:
15.14 г.
8%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сосиски
Фейхоа
Совместимость продуктов
Рис
Карп
Совместимость продуктов
Осётр
Кижуч
Совместимость продуктов
Бамия
Свекла