Совместимость продуктов Йогурт и Свинина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
105.48 ккал
Калорийность
148.66 ккал
7.33 г.
Белки
21.55 г.
3 г.
Жиры
6.94 г.
76.81 г.
Вода
70.38 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 254.14 г.
Йогурт 105.48 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Свинина 148.66 ккал.
Нормально
Нормально
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Свинина
A
46 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.2 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
0.5 мг.
A
1 мг.
D
0.4 мг.
D3
0.4 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.7 мг.
B2
0.2 мг.
B3
8 мг.
B4
57.8 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.7 мг.
Минералы
Йогурт-Свинина
Сa
100 мг.
Mg
10 мг.
P
109 мг.
K
113 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
9.6 мг.
Сa
7 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
26 мг.
P
226 мг.
K
373 мг.
Na
48 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
1.6 мг.
Se
33.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Свинина
Калории:
254.14 ккал.
Жиры:
9.94 г.
Белки:
28.88 г.
Углеводы:
12.29 г.
11%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Курага
Совместимость продуктов
Хлебцы
Питахайя
Совместимость продуктов
Морская соль
Айва
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Кета