Совместимость продуктов Йогурт и Сурими

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
105.48 ккал
Калорийность
96.22 ккал
7.33 г.
Белки
15.18 г.
3 г.
Жиры
0.9 г.
12.29 г.
Углеводы
6.85 г.
76.81 г.
Вода
76.34 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 201.7 г.
Йогурт 105.48 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Сурими 96.22 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Сурими
A
46 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.2 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
0.5 мг.
A
20 мг.
E
0.6 мг.
K
0.1 мг.
B3
0.2 мг.
B5
0.1 мг.
B9
2 мг.
B12
1.6 мг.
Минералы
Йогурт-Сурими
Сa
100 мг.
Mg
10 мг.
P
109 мг.
K
113 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
9.6 мг.
Сa
9 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
43 мг.
P
282 мг.
K
112 мг.
Na
143 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.3 мг.
Se
28.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Сурими
Калории:
201.7 ккал.
Жиры:
3.9 г.
Белки:
22.51 г.
Углеводы:
19.14 г.
9%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена льна
Пикша
Совместимость продуктов
Чернослив
Булгур
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Щавель
Совместимость продуктов
Черешня
Нектарин