teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Йогурт и Сурими

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
63 ккал
Калорийность
99 ккал
3.5 г.
Белки
15 г.
1.5 г.
Жиры
1 г.
7 г.
Углеводы
7 г.
87.9 г.
Вода
76 г.
7 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 162 г.
Йогурт 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сурими 99 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Сурими
A
27 мг.
E
0.1 мг.
K
0.2 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.05 мг.
A
1 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.01 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.01 мг.
B9
0.02 мг.
B12
0.1 мг.
Минералы
Йогурт-Сурими
Ca
110 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
135 мг.
K
141 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.6 мг.
Se
2 мг.
Ca
12 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
22 мг.
P
282 мг.
K
100 мг.
Na
529 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.02 мг.
Mn
0.01 мг.
Se
20 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Сурими
Калории:
162 ккал.
Жиры:
3.9 г.
Белки:
22.51 г.
Углеводы:
19.14 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тимьян
Мандарин
Плохо
Совместимость продуктов
Полба
Макадамия
Хорошо
Совместимость продуктов
Раки
Ацидофилин 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Чёрный орех
Кукуруза
Хорошо