Совместимость продуктов Йогурт и Щука

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
105.48 ккал
Калорийность
83.25 ккал
7.33 г.
Белки
19.26 г.
3 г.
Жиры
0.69 г.
76.81 г.
Вода
78.92 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 188.73 г.
Йогурт 105.48 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Щука 83.25 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Щука
A
46 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.2 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
0.5 мг.
A
21 мг.
D
2.5 мг.
D3
2.5 мг.
E
0.2 мг.
K
0.1 мг.
C
3.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
2.3 мг.
B4
65 мг.
Минералы
Йогурт-Щука
Сa
100 мг.
Mg
10 мг.
P
109 мг.
K
113 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
9.6 мг.
Сa
57 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
31 мг.
P
220 мг.
K
259 мг.
Na
39 мг.
Zn
0.7 мг.
Cu
0.7 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
12.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Щука
Калории:
188.73 ккал.
Жиры:
3.69 г.
Белки:
26.59 г.
Углеводы:
12.29 г.
8%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Соевый жмых
Манго
Совместимость продуктов
Чеснок
Хурма
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Банан
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Лук зеленый