teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Йогурт и Рис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
63 ккал
Калорийность
130 ккал
3.5 г.
Белки
2.7 г.
1.5 г.
Жиры
0.3 г.
7 г.
Углеводы
28.2 г.
87.9 г.
Вода
68.4 г.
7 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 193 г.
Йогурт 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Рис 130 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Рис
A
27 мг.
E
0.1 мг.
K
0.2 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.05 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.02 мг.
B3
1.6 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.16 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Йогурт-Рис
Ca
110 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
135 мг.
K
141 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.6 мг.
Se
2 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
12 мг.
P
43 мг.
K
35 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
1.1 мг.
Se
7.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Рис
Калории:
193 ккал.
Жиры:
3.58 г.
Белки:
13.94 г.
Углеводы:
91.63 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Судак
Перец болгарский
Хорошо
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Горбуша
Хорошо
Совместимость продуктов
Оленина
Масло какао
Плохо
Совместимость продуктов
Темпе
Крупа кукурузная
Хорошо