teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Йогурт и Пшено

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
63 ккал
Калорийность
348 ккал
3.5 г.
Белки
11 г.
1.5 г.
Жиры
3.3 г.
7 г.
Углеводы
73 г.
87.9 г.
Вода
8.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 411 г.
Йогурт 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшено 348 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Пшено
A
27 мг.
E
0.1 мг.
K
0.2 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.05 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.421 мг.
B2
0.29 мг.
B3
1.565 мг.
B5
0.848 мг.
B6
0.384 мг.
B9
85 мг.
Минералы
Йогурт-Пшено
Ca
110 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
135 мг.
K
141 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.6 мг.
Se
2 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.63 мг.
Mg
44 мг.
P
100 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.68 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
0.76 мг.
Se
2.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Пшено
Калории:
411 ккал.
Жиры:
7.22 г.
Белки:
18.35 г.
Углеводы:
85.14 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена укропа
Кальмары
Хорошо
Совместимость продуктов
Помело
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Ананас
Хорошо
Совместимость продуктов
Сазан
Лосось
Хорошо