Совместимость продуктов Йогурт и Оленина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
105.48 ккал
Калорийность
113.62 ккал
7.33 г.
Белки
22.96 г.
3 г.
Жиры
2.42 г.
76.81 г.
Вода
73.57 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 219.1 г.
Йогурт 105.48 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Оленина 113.62 ккал.
Нормально
Нормально
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Оленина
A
46 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.2 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
0.5 мг.
E
0.2 мг.
K
1.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.5 мг.
B3
6.4 мг.
B6
0.4 мг.
B9
4 мг.
B12
6.3 мг.
Минералы
Йогурт-Оленина
Сa
100 мг.
Mg
10 мг.
P
109 мг.
K
113 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
9.6 мг.
Сa
5 мг.
Fe
3.4 мг.
Mg
23 мг.
P
202 мг.
K
318 мг.
Na
51 мг.
Zn
2.1 мг.
Cu
2.1 мг.
Se
8.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Оленина
Калории:
219.1 ккал.
Жиры:
5.42 г.
Белки:
30.29 г.
Углеводы:
12.29 г.
9%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мята перечная
Капуста пекинская
Совместимость продуктов
Цветная капуста
Пастернак
Совместимость продуктов
Краб (мясо краба)
Хлеб
Совместимость продуктов
Тыквенное масло
Наринэ 3.5 %