teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Йогурт и Манка

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
63 ккал
Калорийность
360 ккал
3.5 г.
Белки
10.3 г.
1.5 г.
Жиры
1 г.
7 г.
Углеводы
73.3 г.
87.9 г.
Вода
14 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 423 г.
Йогурт 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Манка 360 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Манка
A
27 мг.
E
0.1 мг.
K
0.2 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.05 мг.
B1
0.14 мг.
B2
0.04 мг.
B3
1.2 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.072 мг.
Минералы
Йогурт-Манка
Ca
110 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
135 мг.
K
141 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.6 мг.
Se
2 мг.
Ca
17 мг.
Fe
1.23 мг.
Mg
47 мг.
P
136 мг.
K
186 мг.
Na
1 мг.
Zn
1.05 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.62 мг.
Se
37.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Манка
Калории:
423 ккал.
Жиры:
3.5 г.
Белки:
17.93 г.
Углеводы:
90.29 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чабер
Лемонграсс
Хорошо
Совместимость продуктов
Инжир сушёный
Масло соевое
Нормально
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Папоротник (побеги)
Хорошо
Совместимость продуктов
Мацони 3.2 %
Сыр Брынза
Хорошо