teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Йогурт и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
63 ккал
Калорийность
376 ккал
3.5 г.
Белки
12.8 г.
1.5 г.
Жиры
0.6 г.
7 г.
Углеводы
77.4 г.
87.9 г.
Вода
8.6 г.
7 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 439 г.
Йогурт 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Кускус
A
27 мг.
E
0.1 мг.
K
0.2 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.05 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Йогурт-Кускус
Ca
110 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
135 мг.
K
141 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.6 мг.
Se
2 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Кускус
Калории:
439 ккал.
Жиры:
3.2 г.
Белки:
11.13 г.
Углеводы:
34.09 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Фисташки
Хорошо
Совместимость продуктов
Гранат
Щавель
Хорошо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Листовая горчица
Хорошо
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Гуава
Хорошо