Совместимость продуктов Йогурт и Кунжут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
105.48 ккал
Калорийность
679.61 ккал
7.33 г.
Белки
20.45 г.
3 г.
Жиры
61.21 г.
12.29 г.
Углеводы
11.73 г.
76.81 г.
Вода
3.75 г.
12 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 785.09 г.
Йогурт 105.48 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Кунжут 679.61 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Кунжут
A
46 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.2 мг.
B4
14.3 мг.
B5
0.4 мг.
B9
5 мг.
B12
0.5 мг.
A
3 мг.
E
1.7 мг.
B1
0.7 мг.
B2
0.1 мг.
B3
5.8 мг.
B4
25.6 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.4 мг.
B9
115 мг.
Минералы
Йогурт-Кунжут
Сa
100 мг.
Mg
10 мг.
P
109 мг.
K
113 мг.
Na
37 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Se
9.6 мг.
Сa
60 мг.
Fe
6.4 мг.
Mg
345 мг.
P
667 мг.
K
370 мг.
Na
47 мг.
Zn
6.7 мг.
Cu
6.7 мг.
Mn
1.4 мг.
Se
34.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Кунжут
Калории:
785.09 ккал.
Жиры:
64.21 г.
Белки:
27.78 г.
Углеводы:
24.02 г.
32%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Чиа
Помело
Совместимость продуктов
Опята
Цедра лимона (кожура)
Совместимость продуктов
Угорь
Помело
Совместимость продуктов
Манка
Масло овса