teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Йогурт и Бамия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
63 ккал
Калорийность
33 ккал
3.5 г.
Белки
1.9 г.
1.5 г.
Жиры
0.2 г.
7 г.
Углеводы
7.5 г.
87.9 г.
Вода
89.6 г.
7 г.
Сахар
1.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 96 г.
Йогурт 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Бамия 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Йогурт-Бамия
A
27 мг.
E
0.1 мг.
K
0.2 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.35 мг.
B6
0.05 мг.
A
36 мг.
E
0.35 мг.
K
31.3 мг.
C
23 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
12.03 мг.
B5
0.245 мг.
B6
0.215 мг.
Минералы
Йогурт-Бамия
Ca
110 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
135 мг.
K
141 мг.
Na
44 мг.
Zn
0.6 мг.
Se
2 мг.
Ca
82 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
57 мг.
P
61 мг.
K
299 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.58 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.788 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Йогурт и Бамия
Калории:
96 ккал.
Жиры:
3.19 г.
Белки:
9.26 г.
Углеводы:
19.74 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Фейхоа
Осьминог
Плохо
Совместимость продуктов
Пажитник
Крупа кукурузная
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Лук репчатый
Хорошо
Совместимость продуктов
Рис
Простокваша 3.2 %
Плохо