teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо перепелиное и Тыква

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
158 ккал
Калорийность
26 ккал
13.1 г.
Белки
1 г.
11 г.
Жиры
0.1 г.
0.4 г.
Углеводы
6.5 г.
74.3 г.
Вода
91.6 г.
0.4 г.
Сахар
2.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 184 г.
Яйцо перепелиное 158 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Тыква 26 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо перепелиное-Тыква
A
156 мг.
D
1.4 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.8 мг.
B3
0.1 мг.
B4
263 мг.
B5
1.9 мг.
B6
0.1 мг.
B9
5.6 мг.
A
426 мг.
E
1.06 мг.
K
1.1 мг.
C
9 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.11 мг.
B3
0.6 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.298 мг.
B6
0.061 мг.
Минералы
Яйцо перепелиное-Тыква
Ca
64 мг.
Fe
3.65 мг.
Mg
13 мг.
P
226 мг.
K
132 мг.
Na
141 мг.
Zn
1.47 мг.
Cu
0.062 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
32 мг.
Ca
21 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
12 мг.
P
44 мг.
K
340 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.127 мг.
Mn
0.125 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо перепелиное и Тыква
Калории:
184 ккал.
Жиры:
11.3 г.
Белки:
14.3 г.
Углеводы:
77.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Сметана
Ирландский мох
Хорошо
Совместимость продуктов
Тилапия
Яйцо перепелиное
Плохо
Совместимость продуктов
Утка (мясо утиное)
Фундук
Плохо
Совместимость продуктов
Йогурт
Руккола
Хорошо