teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо куриное и Манго

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
155 ккал
Калорийность
60 ккал
12.6 г.
Белки
0.8 г.
10.6 г.
Жиры
0.4 г.
1.1 г.
Углеводы
15 г.
74 г.
Вода
83.5 г.
1.1 г.
Сахар
13.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 215 г.
Яйцо куриное 155 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Манго 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо куриное-Манго
A
140 мг.
D
2 мг.
D3
2 мг.
E
1.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.457 мг.
B3
0.075 мг.
B4
251 мг.
B5
1.4 мг.
A
54 мг.
E
1.12 мг.
K
4.2 мг.
C
36.4 мг.
B1
0.028 мг.
B2
0.038 мг.
B3
0.669 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.197 мг.
B6
0.119 мг.
Минералы
Яйцо куриное-Манго
Ca
56 мг.
Fe
1.75 мг.
Mg
12 мг.
P
198 мг.
K
138 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.072 мг.
Se
30.8 мг.
Ca
11 мг.
Fe
0.16 мг.
Mg
10 мг.
P
14 мг.
K
168 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.09 мг.
Cu
0.111 мг.
Mn
0.063 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо куриное и Манго
Калории:
215 ккал.
Жиры:
11.2 г.
Белки:
13.2 г.
Углеводы:
12.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Щука
Пангасиус
Хорошо
Совместимость продуктов
Шампиньоны
Кускус
Нормально
Совместимость продуктов
Каша Кукурузная
Тунец
Плохо
Совместимость продуктов
Морской гребешок
Сом
Хорошо