teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо куриное и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
155 ккал
Калорийность
376 ккал
12.6 г.
Белки
12.8 г.
10.6 г.
Жиры
0.6 г.
1.1 г.
Углеводы
77.4 г.
74 г.
Вода
8.6 г.
1.1 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 531 г.
Яйцо куриное 155 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо куриное-Кускус
A
140 мг.
D
2 мг.
D3
2 мг.
E
1.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.457 мг.
B3
0.075 мг.
B4
251 мг.
B5
1.4 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Яйцо куриное-Кускус
Ca
56 мг.
Fe
1.75 мг.
Mg
12 мг.
P
198 мг.
K
138 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.072 мг.
Se
30.8 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо куриное и Кускус
Калории:
531 ккал.
Жиры:
11.1 г.
Белки:
16.5 г.
Углеводы:
22.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лук-батун
Макадамия
Хорошо
Совместимость продуктов
Имбирь
Перловая крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Чабер
Простокваша 3.2 %
Плохо
Совместимость продуктов
Семга
Манго
Плохо