teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо индейки и Угорь

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
171 ккал
Калорийность
184 ккал
13.7 г.
Белки
18.4 г.
11.9 г.
Жиры
11.7 г.
73.2 г.
Вода
68 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 355 г.
Яйцо индейки 171 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Угорь 184 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо индейки-Угорь
A
160 мг.
D
2.2 мг.
E
0.6 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.47 мг.
B3
0.13 мг.
B4
263.4 мг.
B5
1.6 мг.
B6
0.13 мг.
B9
0.07 мг.
A
924 мг.
D
4.9 мг.
E
1.94 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.44 мг.
B3
3.6 мг.
B4
65 мг.
B5
1.13 мг.
B6
0.19 мг.
Минералы
Яйцо индейки-Угорь
Ca
66 мг.
Fe
3.24 мг.
Mg
13 мг.
P
208 мг.
K
132 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.074 мг.
Se
30.6 мг.
Ca
20 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
30 мг.
P
230 мг.
K
230 мг.
Na
51 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо индейки и Угорь
Калории:
355 ккал.
Жиры:
23.54 г.
Белки:
32.12 г.
Углеводы:
1.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Физалис
Плохо
Совместимость продуктов
Сазан
Сыр Сулугуни
Плохо
Совместимость продуктов
Пшено
Горбуша
Плохо
Совместимость продуктов
Хрен
Пшенная крупа
Хорошо