teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо индейки и Сыр Брынза

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
171 ккал
Калорийность
262 ккал
13.7 г.
Белки
18 г.
11.9 г.
Жиры
21.5 г.
1.1 г.
Углеводы
0.8 г.
73.2 г.
Вода
55 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 433 г.
Яйцо индейки 171 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Брынза 262 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо индейки-Сыр Брынза
A
160 мг.
D
2.2 мг.
E
0.6 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.47 мг.
B3
0.13 мг.
B4
263.4 мг.
B5
1.6 мг.
B6
0.13 мг.
B9
0.07 мг.
A
180 мг.
D
0.6 мг.
E
0.2 мг.
K
2 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.3 мг.
B3
0.5 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Яйцо индейки-Сыр Брынза
Ca
66 мг.
Fe
3.24 мг.
Mg
13 мг.
P
208 мг.
K
132 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.074 мг.
Se
30.6 мг.
Ca
493 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
337 мг.
K
95 мг.
Na
1116 мг.
Zn
2.7 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
14.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо индейки и Сыр Брынза
Калории:
433 ккал.
Жиры:
31.88 г.
Белки:
31.68 г.
Углеводы:
1.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ацидофилин 3.2 %
Цедра лимона (кожура)
Плохо
Совместимость продуктов
Ревень
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Мангольд
Говядина
Плохо
Совместимость продуктов
Семена укропа
Хек
Хорошо