Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Яйцо индейки и Сок лимонный
Пищевая ценность на 100г
166.24 ккал
31.16 ккал
13.68 г.
0.35 г.
11.88 г.
0.24 г.
1.15 г.
6.9 г.
72.5 г.
92.31 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 197.4 г.
Яйцо индейки 166.24 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Сок лимонный 31.16 ккал.
Хорошо
Нормально
Нормально
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо индейки-Сок лимонный
A
166 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.5 мг.
B5
1.9 мг.
B6
0.1 мг.
B9
71 мг.
B12
1.7 мг.
E
0.2 мг.
C
38.7 мг.
B3
0.1 мг.
B4
5.1 мг.
B5
0.1 мг.
B9
20 мг.
Минералы
Яйцо индейки-Сок лимонный
Ca
99 мг.
Fe
4.1 мг.
Mg
13 мг.
P
170 мг.
K
142 мг.
Na
151 мг.
Zn
1.6 мг.
Cu
1.6 мг.
Se
34.3 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
6 мг.
P
8 мг.
K
103 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо индейки и Сок лимонный
Калории:
197.4 ккал.
Жиры:
12.12 г.
Белки:
14.03 г.
Углеводы:
8.05 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
