teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо индейки и Соевый жмых

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
171 ккал
Калорийность
385 ккал
13.7 г.
Белки
44 г.
11.9 г.
Жиры
20 г.
1.1 г.
Углеводы
23 г.
73.2 г.
Вода
7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 556 г.
Яйцо индейки 171 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Соевый жмых 385 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо индейки-Соевый жмых
A
160 мг.
D
2.2 мг.
E
0.6 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.47 мг.
B3
0.13 мг.
B4
263.4 мг.
B5
1.6 мг.
B6
0.13 мг.
B9
0.07 мг.
E
0.85 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.28 мг.
B3
2.6 мг.
B5
1.8 мг.
B6
0.38 мг.
Минералы
Яйцо индейки-Соевый жмых
Ca
66 мг.
Fe
3.24 мг.
Mg
13 мг.
P
208 мг.
K
132 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.074 мг.
Se
30.6 мг.
Ca
239 мг.
Fe
6.37 мг.
Mg
280 мг.
P
704 мг.
K
1903 мг.
Na
9 мг.
Zn
4 мг.
Cu
1.6 мг.
Mn
2.52 мг.
Se
17.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо индейки и Соевый жмых
Калории:
556 ккал.
Жиры:
14.27 г.
Белки:
62.88 г.
Углеводы:
37.04 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Клементин
Перловая крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Кефир
Маниок
Плохо
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Инжир сушёный
Хорошо
Совместимость продуктов
Чёрный орех
Осьминог
Плохо