teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо индейки и Пажитник

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
171 ккал
Калорийность
323 ккал
13.7 г.
Белки
23 г.
11.9 г.
Жиры
6.4 г.
1.1 г.
Углеводы
58.4 г.
73.2 г.
Вода
8.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 494 г.
Яйцо индейки 171 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пажитник 323 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо индейки-Пажитник
A
160 мг.
D
2.2 мг.
E
0.6 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.47 мг.
B3
0.13 мг.
B4
263.4 мг.
B5
1.6 мг.
B6
0.13 мг.
B9
0.07 мг.
A
60 мг.
E
0.64 мг.
K
51 мг.
C
3 мг.
B1
0.322 мг.
B2
0.366 мг.
B3
1.64 мг.
B4
96.7 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.6 мг.
Минералы
Яйцо индейки-Пажитник
Ca
66 мг.
Fe
3.24 мг.
Mg
13 мг.
P
208 мг.
K
132 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.074 мг.
Se
30.6 мг.
Ca
176 мг.
Fe
33.53 мг.
Mg
191 мг.
P
296 мг.
K
770 мг.
Na
67 мг.
Zn
2.5 мг.
Cu
1.11 мг.
Mn
1.23 мг.
Se
6.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо индейки и Пажитник
Калории:
494 ккал.
Жиры:
18.29 г.
Белки:
36.68 г.
Углеводы:
59.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Эстрагон
Чеснок
Хорошо
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Кукуруза
Хорошо
Совместимость продуктов
Яичный белок
Папоротник (побеги)
Хорошо
Совместимость продуктов
Виноград
Чечевица
Плохо