teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо индейки и Кокос

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
171 ккал
Калорийность
354 ккал
13.7 г.
Белки
3.3 г.
11.9 г.
Жиры
33.5 г.
1.1 г.
Углеводы
15.2 г.
73.2 г.
Вода
46 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 525 г.
Яйцо индейки 171 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кокос 354 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо индейки-Кокос
A
160 мг.
D
2.2 мг.
E
0.6 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.47 мг.
B3
0.13 мг.
B4
263.4 мг.
B5
1.6 мг.
B6
0.13 мг.
B9
0.07 мг.
E
0.24 мг.
K
0.2 мг.
C
3.3 мг.
B1
0.066 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.54 мг.
B4
12.1 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.054 мг.
B9
26 мг.
Минералы
Яйцо индейки-Кокос
Ca
66 мг.
Fe
3.24 мг.
Mg
13 мг.
P
208 мг.
K
132 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.074 мг.
Se
30.6 мг.
Ca
14 мг.
Fe
2.43 мг.
Mg
32 мг.
P
113 мг.
K
356 мг.
Na
20 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.435 мг.
Mn
1.5 мг.
Se
10.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо индейки и Кокос
Калории:
525 ккал.
Жиры:
38.88 г.
Белки:
19.68 г.
Углеводы:
65.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зира
Масло подсолнечное
Хорошо
Совместимость продуктов
Дорадо
Тыква
Нормально
Совместимость продуктов
Семена мака
Сыр Брынза
Нормально
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Топинамбур
Хорошо