teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо индейки и Фисташки

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
171 ккал
Калорийность
562 ккал
13.7 г.
Белки
20.3 г.
11.9 г.
Жиры
45.8 г.
1.1 г.
Углеводы
27.2 г.
73.2 г.
Вода
2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 733 г.
Яйцо индейки 171 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Фисташки 562 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо индейки-Фисташки
A
160 мг.
D
2.2 мг.
E
0.6 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.47 мг.
B3
0.13 мг.
B4
263.4 мг.
B5
1.6 мг.
B6
0.13 мг.
B9
0.07 мг.
A
26 мг.
E
2.3 мг.
K
13.2 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.16 мг.
B3
1.3 мг.
B4
70 мг.
B5
0.52 мг.
B6
1.7 мг.
B9
51 мг.
Минералы
Яйцо индейки-Фисташки
Ca
66 мг.
Fe
3.24 мг.
Mg
13 мг.
P
208 мг.
K
132 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.074 мг.
Se
30.6 мг.
Ca
105 мг.
Fe
3.92 мг.
Mg
121 мг.
P
490 мг.
K
1025 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.2 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо индейки и Фисташки
Калории:
733 ккал.
Жиры:
66.88 г.
Белки:
31.68 г.
Углеводы:
9.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Капуста квашеная
Скумбрия
Хорошо
Совместимость продуктов
Пшеничная крупа
Слива
Плохо
Совместимость продуктов
Яйцо куриное
Баранина
Плохо
Совместимость продуктов
Шиповник
Фейхоа
Нормально