teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яйцо индейки и Фасоль

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
171 ккал
Калорийность
333 ккал
13.7 г.
Белки
21.6 г.
11.9 г.
Жиры
1.2 г.
1.1 г.
Углеводы
60 г.
73.2 г.
Вода
11 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 504 г.
Яйцо индейки 171 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Фасоль 333 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яйцо индейки-Фасоль
A
160 мг.
D
2.2 мг.
E
0.6 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.47 мг.
B3
0.13 мг.
B4
263.4 мг.
B5
1.6 мг.
B6
0.13 мг.
B9
0.07 мг.
E
0.21 мг.
K
3.3 мг.
B1
0.17 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.9 мг.
B5
0.26 мг.
B6
0.14 мг.
B9
130 мг.
Минералы
Яйцо индейки-Фасоль
Ca
66 мг.
Fe
3.24 мг.
Mg
13 мг.
P
208 мг.
K
132 мг.
Na
142 мг.
Zn
1.29 мг.
Cu
0.074 мг.
Se
30.6 мг.
Ca
37 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
50 мг.
P
142 мг.
K
135 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.12 мг.
Cu
0.17 мг.
Mn
0.47 мг.
Se
1.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яйцо индейки и Фасоль
Калории:
504 ккал.
Жиры:
13.88 г.
Белки:
34.68 г.
Углеводы:
55.15 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Бузина
Полба
Плохо
Совместимость продуктов
Бразильский орех
Яйцо куриное
Плохо
Совместимость продуктов
Пажитник
Капуста красная
Хорошо
Совместимость продуктов
Личи
Пшенная крупа
Плохо