teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яичный желток и Пшено

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
322 ккал
Калорийность
348 ккал
15.9 г.
Белки
11 г.
26.5 г.
Жиры
3.3 г.
3.6 г.
Углеводы
73 г.
52.3 г.
Вода
8.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 670 г.
Яичный желток 322 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Пшено 348 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яичный желток-Пшено
A
381 мг.
D
5.4 мг.
E
2.6 мг.
K
0.7 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.5 мг.
B3
0.1 мг.
B4
682 мг.
B5
3 мг.
B6
0.1 мг.
E
0.1 мг.
B1
0.421 мг.
B2
0.29 мг.
B3
1.565 мг.
B5
0.848 мг.
B6
0.384 мг.
B9
85 мг.
Минералы
Яичный желток-Пшено
Ca
129 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
5 мг.
P
390 мг.
K
109 мг.
Na
48 мг.
Zn
2.3 мг.
Cu
0.077 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
56 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.63 мг.
Mg
44 мг.
P
100 мг.
K
195 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.68 мг.
Cu
0.28 мг.
Mn
0.76 мг.
Se
2.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яичный желток и Пшено
Калории:
670 ккал.
Жиры:
30.76 г.
Белки:
26.88 г.
Углеводы:
76.44 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Вешенки
Тунец
Нормально
Совместимость продуктов
Дуриан
Лимон
Нормально
Совместимость продуктов
Шелковица
Брюссельская капуста
Нормально
Совместимость продуктов
Масло овса
Киви
Хорошо