teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яичный желток и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
322 ккал
Калорийность
376 ккал
15.9 г.
Белки
12.8 г.
26.5 г.
Жиры
0.6 г.
3.6 г.
Углеводы
77.4 г.
52.3 г.
Вода
8.6 г.
0.56 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 698 г.
Яичный желток 322 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яичный желток-Кускус
A
381 мг.
D
5.4 мг.
E
2.6 мг.
K
0.7 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.5 мг.
B3
0.1 мг.
B4
682 мг.
B5
3 мг.
B6
0.1 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Яичный желток-Кускус
Ca
129 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
5 мг.
P
390 мг.
K
109 мг.
Na
48 мг.
Zn
2.3 мг.
Cu
0.077 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
56 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яичный желток и Кускус
Калории:
698 ккал.
Жиры:
26.74 г.
Белки:
19.66 г.
Углеводы:
25.39 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Конина
Изюм
Плохо
Совместимость продуктов
Масло кунжутное
Масло подсолнечное
Хорошо
Совместимость продуктов
Судак
Яйцо перепелиное
Плохо
Совместимость продуктов
Листья одуванчика
Амарант
Хорошо