Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Яичный желток и Кольраби
Пищевая ценность на 100г
316.66 ккал
32.5 ккал
15.86 г.
1.7 г.
26.54 г.
0.1 г.
3.59 г.
6.2 г.
52.31 г.
91 г.
0.6 г.
2.6 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 349.16 г.
Яичный желток 316.66 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Кольраби 32.5 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яичный желток-Кольраби
A
381 мг.
D
5.4 мг.
D3
5.4 мг.
E
2.6 мг.
K
0.7 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.5 мг.
B4
820.2 мг.
B5
3 мг.
B6
0.4 мг.
A
2 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
12.3 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.2 мг.
B9
16 мг.
Минералы
Яичный желток-Кольраби
Сa
129 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
5 мг.
P
390 мг.
K
109 мг.
Na
48 мг.
Zn
2.3 мг.
Cu
2.3 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
56 мг.
Сa
24 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
46 мг.
K
350 мг.
Na
20 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яичный желток и Кольраби
Калории:
349.16 ккал.
Жиры:
26.64 г.
Белки:
17.56 г.
Углеводы:
9.79 г.
14%
От дневной
нормы человека
нормы человека
