teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яичный желток и Хлебцы

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
322 ккал
Калорийность
360 ккал
15.9 г.
Белки
10 г.
26.5 г.
Жиры
3.5 г.
3.6 г.
Углеводы
72 г.
52.3 г.
Вода
5 г.
0.56 г.
Сахар
2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 682 г.
Яичный желток 322 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Хлебцы 360 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яичный желток-Хлебцы
A
381 мг.
D
5.4 мг.
E
2.6 мг.
K
0.7 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.5 мг.
B3
0.1 мг.
B4
682 мг.
B5
3 мг.
B6
0.1 мг.
B1
0.11 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.8 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.06 мг.
B9
0.02 мг.
Минералы
Яичный желток-Хлебцы
Ca
129 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
5 мг.
P
390 мг.
K
109 мг.
Na
48 мг.
Zn
2.3 мг.
Cu
0.077 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
56 мг.
Ca
19 мг.
Fe
2.3 мг.
Mg
82 мг.
P
306 мг.
K
115 мг.
Na
425 мг.
Zn
1.3 мг.
Cu
0.24 мг.
Mn
2.68 мг.
Se
10.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яичный желток и Хлебцы
Калории:
682 ккал.
Жиры:
41.04 г.
Белки:
35.86 г.
Углеводы:
25.39 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Айва
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло овса
Пастернак
Хорошо
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Шиповник
Хорошо
Совместимость продуктов
Кокос
Горбуша
Плохо