teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яичный белок и Гречка

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
52 ккал
Калорийность
343 ккал
10.9 г.
Белки
13.3 г.
0.2 г.
Жиры
3.4 г.
0.7 г.
Углеводы
71.5 г.
87.6 г.
Вода
10 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 395 г.
Яичный белок 52 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яичный белок-Гречка
B1
0.01 мг.
B2
0.15 мг.
B4
1.3 мг.
B5
0.29 мг.
B6
0.01 мг.
B9
4 мг.
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Яичный белок-Гречка
Ca
7 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
15 мг.
K
163 мг.
Na
166 мг.
Zn
0.01 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
20 мг.
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яичный белок и Гречка
Калории:
395 ккал.
Жиры:
2.88 г.
Белки:
22.63 г.
Углеводы:
75.68 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Молоко
Семена льна
Нормально
Совместимость продуктов
Шалфей
Масло сливочное
Плохо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Икра Лосось
Плохо
Совместимость продуктов
Цикорий
Пангасиус
Плохо