teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Яичный белок и Чеснок

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
52 ккал
Калорийность
149 ккал
10.9 г.
Белки
6.4 г.
0.2 г.
Жиры
0.5 г.
0.7 г.
Углеводы
33.1 г.
87.6 г.
Вода
58.6 г.
0.7 г.
Сахар
1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 201 г.
Яичный белок 52 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чеснок 149 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Яичный белок-Чеснок
B1
0.01 мг.
B2
0.15 мг.
B4
1.3 мг.
B5
0.29 мг.
B6
0.01 мг.
B9
4 мг.
E
0.08 мг.
K
1.7 мг.
C
31.2 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.11 мг.
B3
0.7 мг.
B4
23.2 мг.
B5
0.596 мг.
B6
1.235 мг.
B9
3 мг.
Минералы
Яичный белок-Чеснок
Ca
7 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
11 мг.
P
15 мг.
K
163 мг.
Na
166 мг.
Zn
0.01 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
20 мг.
Ca
181 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
25 мг.
P
153 мг.
K
401 мг.
Na
17 мг.
Zn
1.16 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
1.67 мг.
Se
14.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Яичный белок и Чеснок
Калории:
201 ккал.
Жиры:
0.67 г.
Белки:
16.9 г.
Углеводы:
33.73 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Камбала
Кальмары
Хорошо
Совместимость продуктов
Молоко
Листовая горчица
Хорошо
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Лайм
Хорошо
Совместимость продуктов
Чёрный орех
Голубика
Хорошо