teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ягоды Годжи и Брокколи

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
349 ккал
Калорийность
34 ккал
14.3 г.
Белки
2.8 г.
0.4 г.
Жиры
0.4 г.
77.1 г.
Углеводы
6.6 г.
7.5 г.
Вода
89.3 г.
45.6 г.
Сахар
1.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 383 г.
Ягоды Годжи 349 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Брокколи 34 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ягоды Годжи-Брокколи
A
8050 мг.
E
0.5 мг.
K
48 мг.
C
29 мг.
B1
0.15 мг.
B2
1.3 мг.
B3
4.4 мг.
B5
1.2 мг.
B6
1 мг.
B9
0.07 мг.
A
31 мг.
E
0.78 мг.
K
101.6 мг.
C
89.2 мг.
B1
0.071 мг.
B2
0.117 мг.
B3
0.639 мг.
B4
18.7 мг.
B5
0.573 мг.
B6
0.175 мг.
Минералы
Ягоды Годжи-Брокколи
Ca
190 мг.
Fe
6.8 мг.
Mg
83 мг.
P
271 мг.
K
1132 мг.
Na
24 мг.
Zn
2 мг.
Cu
0.63 мг.
Mn
0.6 мг.
Ca
47 мг.
Fe
0.73 мг.
Mg
21 мг.
P
66 мг.
K
316 мг.
Na
33 мг.
Zn
0.41 мг.
Cu
0.049 мг.
Mn
0.21 мг.
Se
2.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ягоды Годжи и Брокколи
Калории:
383 ккал.
Жиры:
4.4 г.
Белки:
17 г.
Углеводы:
51.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мята перечная
Кокосовое масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Лосятина
Чёрный орех
Плохо
Совместимость продуктов
Хрен
Редис
Хорошо
Совместимость продуктов
Шафран
Хрен
Хорошо