teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ячменная крупа и Кинза

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
354 ккал
Калорийность
23 ккал
10 г.
Белки
2.1 г.
1.2 г.
Жиры
0.5 г.
74.5 г.
Углеводы
3.7 г.
11 г.
Вода
92.2 г.
0.8 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 377 г.
Ячменная крупа 354 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кинза 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ячменная крупа-Кинза
E
0.02 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.12 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.282 мг.
B6
0.26 мг.
B9
23 мг.
A
6748 мг.
E
2.5 мг.
K
310 мг.
C
27 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.162 мг.
B3
1.114 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.149 мг.
Минералы
Ячменная крупа-Кинза
Ca
29 мг.
Fe
2.5 мг.
Mg
79 мг.
P
221 мг.
K
280 мг.
Na
9 мг.
Zn
2.13 мг.
Cu
0.42 мг.
Mn
1.32 мг.
Se
37.7 мг.
Ca
67 мг.
Fe
1.77 мг.
Mg
26 мг.
P
48 мг.
K
521 мг.
Na
46 мг.
Zn
0.57 мг.
Cu
0.225 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ячменная крупа и Кинза
Калории:
377 ккал.
Жиры:
2 г.
Белки:
12.1 г.
Углеводы:
67.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Каркаде
Телятина
Хорошо
Совместимость продуктов
Печень гусиная
Базилик
Хорошо
Совместимость продуктов
Горчица
Голубика
Нормально
Совместимость продуктов
Мята перечная
Ацидофилин 3.2 %
Плохо