Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Вигна и Свежая капуста
Пищевая ценность на 100г
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 75.1 г.
Вигна 48.2 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Свежая капуста 26.9 ккал.
Плохо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Вигна-Свежая капуста
A
43 мг.
C
18.8 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.1 мг.
B9
62 мг.
A
5 мг.
E
0.2 мг.
K
76 мг.
C
36.6 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.2 мг.
B4
10.7 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
43 мг.
Минералы
Вигна-Свежая капуста
Сa
50 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
44 мг.
P
59 мг.
K
240 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
1.5 мг.
Сa
40 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
12 мг.
P
26 мг.
K
170 мг.
Na
18 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.2 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Вигна и Свежая капуста
Калории:
75.1 ккал.
Жиры:
0.5 г.
Белки:
4.6 г.
Углеводы:
13.05 г.
4%
От дневной
нормы человека
нормы человека
