teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Вигна и Мацони 3.2 %

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
64 ккал
23.5 г.
Белки
3 г.
1.2 г.
Жиры
3.2 г.
62.6 г.
Углеводы
4 г.
10 г.
Вода
88 г.
6.6 г.
Сахар
4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 407 г.
Вигна 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Мацони 3.2 % 64 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Вигна-Мацони 3.2 %
A
1 мг.
E
0.13 мг.
K
24 мг.
C
18.8 мг.
B1
0.28 мг.
B2
0.13 мг.
B3
2.1 мг.
B4
95.4 мг.
B5
0.84 мг.
B6
0.15 мг.
A
0.02 мг.
E
0.09 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B5
0.37 мг.
B6
0.03 мг.
B9
0.012 мг.
B12
0.4 мг.
Минералы
Вигна-Мацони 3.2 %
Ca
84 мг.
Fe
6.7 мг.
Mg
138 мг.
P
367 мг.
K
1215 мг.
Na
16 мг.
Zn
3.4 мг.
Cu
0.8 мг.
Mn
1.6 мг.
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
95 мг.
K
150 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Вигна и Мацони 3.2 %
Калории:
407 ккал.
Жиры:
3.6 г.
Белки:
11.6 г.
Углеводы:
12.55 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кунжут
Ветчина
Плохо
Совместимость продуктов
Опята
Айва
Плохо
Совместимость продуктов
Фундук
Яйцо куриное
Плохо
Совместимость продуктов
Инжир
Масло соевое
Нормально