teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Вигна и Куриные сердца

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
343 ккал
Калорийность
153 ккал
23.5 г.
Белки
16 г.
1.2 г.
Жиры
9 г.
62.6 г.
Углеводы
0.7 г.
10 г.
Вода
74 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 496 г.
Вигна 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Куриные сердца 153 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Вигна-Куриные сердца
A
1 мг.
E
0.13 мг.
K
24 мг.
C
18.8 мг.
B1
0.28 мг.
B2
0.13 мг.
B3
2.1 мг.
B4
95.4 мг.
B5
0.84 мг.
B6
0.15 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
7.6 мг.
B4
220 мг.
B5
1.9 мг.
B6
0.6 мг.
B9
0.03 мг.
B12
7 мг.
Минералы
Вигна-Куриные сердца
Ca
84 мг.
Fe
6.7 мг.
Mg
138 мг.
P
367 мг.
K
1215 мг.
Na
16 мг.
Zn
3.4 мг.
Cu
0.8 мг.
Mn
1.6 мг.
Ca
10 мг.
Fe
5 мг.
Mg
24 мг.
P
220 мг.
K
215 мг.
Na
75 мг.
Zn
2.6 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
35 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Вигна и Куриные сердца
Калории:
496 ккал.
Жиры:
9.73 г.
Белки:
18.35 г.
Углеводы:
9.06 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кокосовое масло
Говядина
Плохо
Совместимость продуктов
Зубатка
Пангасиус
Хорошо
Совместимость продуктов
Тан 1.7 %
Пшенная крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Пекан
Хорошо