teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Ветчина и Скумбрия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
145 ккал
Калорийность
205 ккал
20 г.
Белки
18 г.
7 г.
Жиры
13.9 г.
65 г.
Вода
63.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 350 г.
Ветчина 145 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Скумбрия 205 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Ветчина-Скумбрия
B1
0.6 мг.
B2
0.2 мг.
B3
4 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.3 мг.
B9
4 мг.
B12
0.8 мг.
A
15 мг.
D
16.1 мг.
E
1.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.36 мг.
B3
8 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.8 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Ветчина-Скумбрия
Ca
8 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
150 мг.
K
255 мг.
Na
1200 мг.
Zn
1 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
15 мг.
Ca
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
60 мг.
P
281 мг.
K
360 мг.
Na
90 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.04 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Ветчина и Скумбрия
Калории:
350 ккал.
Жиры:
21.6 г.
Белки:
34.6 г.
Углеводы:
3.83 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ирландский мох
Сыр Сулугуни
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук репчатый
Черешня
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Свежая капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Сазан
Лонган
Плохо